Niezbędna publikacja i pomocnik dla osób doświadczających trudności życiowych. W odnowionej wersji znajdziesz informację o tym:
- czym są kryzysy i jak funkcjonuje nasz układ nerwowy w stresie,
- co nas stresuje i czym jest samoregulacja,
- jak możemy wracać do równowagi,
- czym są zasoby i jak je rozwijać,
- jakie są modele radzenia sobie i co jest ważne w przechodzeniu przez kryzys.
W Kryzysowniku znalazły się również treści dla osób, które chcą mądrze wspierać innych w kryzysie. A co najważniejsze znajdziesz tutaj zaktualizowanie informacje o wielkopolskim systemie wsparcia i pomocy – spis wszystkich placówek z niezbędnymi danymi.