Niezbędna publikacja i pomocnik dla osób doświadczających trudności życiowych. W odnowionej wersji znajdziesz informację o tym:  czym są kryzysy i jak funkcjonuje nasz układ nerwowy w stresie, co nas stresuje i czym jest samoregulacja, jak możemy wracać do równowagi, czym są zasoby i jak je rozwijać, jakie są modele radzenia sobie i co jest ważne […]

Depresja może dotknąć każdego. Bez względu na wiek, wyniki w nauce, popularność czy liczbę znajomych na Facebooku. Gorszy dzień może zdarzyć się każdemu. Jeśli jest ich jednak coraz więcej może to być objaw choroby, która wymaga pomocy specjalisty. Czujesz, że problem może dotyczyć Ciebie lub kogoś Ci bliskiego? Warto wiedzieć jak objawia się depresja aby